この投稿では「ジャニーズのライブ中のトイレに行きやすいタイミング」や「トイレが近い方への対策」を紹介していきます。
- 「ジャニーズの舞台やライブ中にトイレに行きたくなったらどうしよう」
- 「トイレが近く、初めてのライブで不安」
と思っている方の参考になれば幸いです。
公演中にトイレに行けるのか？
公演中でもトイレに行くことは可能です！！
ただ公演やタイミングによっては、行きづらいときもあります。
トイレが近い方に向けて、対策法を紹介していきます。
トイレが近い方向けの対策法
トイレに行きやすいタイミングを知る
公演によってはトイレに行きやすいタイミングがあります。公演のタイプ別に行きやすいタイミングを紹介していきます！！
コンサート（指定席）でのトイレに行きやすいタイミング
コンサート（指定席）でトイレに行きやすいタイミングは
- 公演前
- MC中
- 映像のみが流れているとき
- アンコール前
です。
上記のタイミングは席から抜ける方が一定数いるので、トイレに行きやすいです。
また周りの方にも迷惑になりにくいです。
座席が運良く通路側の席であれば、基本的にいつでも行けると思います。
コンサート（スタンディング）でのトイレに行きやすいタイミング
スタンディング席でのライブの場合は基本的に公演中にトイレに行くことが難しいです🥲
スタンディング席で、途中でトイレに行くと元のポジションには戻れません…
なので、入場前に念入りにトイレに行くか、この後ご紹介する対策を参考にしてください。
舞台でのトイレに行きやすいタイミング
舞台でトイレに行きやすいタイミングは、
- 公演前
- 幕間（ない場合もあり）
です。
こちらもトイレに行きやすいタイミングが少ないです。
幕間があればよいのですが、幕間がない場合は2時間近くトイレに行けません。
舞台では公演中のトイレはかなり行きづらいです。
心配であれば、このあと紹介する方法を試してみてください。
公演前にトイレに行く
ほとんどの方は公演前にトイレに行くことで、公演中にトイレが我慢できなくなることはないと思います。
それでもトイレに行きたくなってしまう方は、下記で紹介する方法を参考にしてみてください。
水分を控える
公演の2-3時間前から水分を控えるようにしてみたら、私は公演中にトイレに行きたくなることが減りました。
水分補給後1時間では、補給した水分の16%ほどが尿となります。そして2時間で60%、3時間で80%、最終的に6時間ほどたつと、補給した水分のほとんどが尿となります。そうして膀胱にある程度の量の尿が溜まると尿意が発生します。
引用ページアルピナピュアウォーター【保存版】水を飲んでから尿になるまでの時間はどれくらい？
https://www.alpina-water.co.jp/blog/water-health/6833.html
もちろん適度な水分補給は必要ですので、夏場の熱中症などには注意してください。
貼るカイロを利用する
冬場であれば、貼るカイロを下腹部に貼るのも手段のひとつです。
冷え性で頻尿の方は、下腹部に使い捨てカイロを貼るのも意外に効果があるようです。体質（冷え性）、体調（緊張、疲労、膀胱炎、風邪）、職場の環境（冷房）や気候（雨，急な寒気）は頻尿、尿失禁に確かに影響します。
引用チャームナップhttps://jp.charmnap.com/ja/grownwoman_faq/018.html
オムツや尿とりパットを活用する
オムツや尿とりパットを履いておけば、我慢できなかったときでも排泄ができます。
また実際に排泄しなくても、オムツが精神安定剤となり、気持ちが楽になる場合もあります。
舞台やスタンディング席のライブ等、トイレに行きづらい公演では履いているだけで安心感が違います。
おむつだけで不安な方は尿取りパットと併用するとより安心です。
オムツを使用する際は、替えのパンツを忘れずに持参しましょう⚠️
市販薬を試してみる
市販薬で尿漏れ対策のものも販売されています。
使ったことがない方は試してみてもいいかもしれません。
泌尿器科にいく
泌尿器科に行き、お医者さんに相談することも手段のひとつです。
場合によっては、薬を処方してもらえることもあります。
自分自身だけでは対策できない場合、最終手段として取り入れてみてください。
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以上、ジャニーズでのライブや舞台でのトイレ事情についてでした。
この記事がトイレ事情でお悩みの方の参考になれば幸いです🌸
最後までご覧頂き、ありがとうございました✨
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